El dolor de cabeza o cefalea es una sensación dolorosa en  cualquier parte de la cabeza. Va desde un dolor que se instala  bruscamente hasta uno crónico, que dura semanas y hasta  meses; variando su intensidad, duración, causas y síntomas  acompañantes.

La Sociedad Internacional de Cefalea divide los trastornos que  cursan con dolor de cabeza en dos grandes grupos: por cefalea  primaria (la migraña y la cefalea tensional). Por cefalea  secundaria (hemorragias, infecciones y tumores, entre otros).

La Migraña

La cefalea más frecuente es la migraña, se trata de un trastorno que involucra a los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro y puede durar desde pocas horas a varios días. Se predice por algunos síntomas: náuseas y vómitos, fatiga e intolerancia a la luz y al ruido.



Algunas medidas preventivas:

• Seguir una dieta balanceada
• Evitar la fatiga, la sobrecarga laboral y el estrés emocional
• Dormir entre 6 y 8 horas diariamente
• Hacer actividad física regular